-
Uttanasana For Beginners and its Benefits – by – Rushi
Introduction Uttanasana is a yogasana which is also known as forward bending in standing position. Technically it is an intense stretch pose. The name comes from the Sanskrit words Uttana (उत्तान; uttāna) = “intense stretch” or “straight” or “stretched”, and Asana (आसन; āsana) meaning “posture” or “seat”. How to do: Try to stand in […]
-
Paschimottanasana For Beginners and its Benefits – By – Rushi
Introduction: Paschimottanasana is a yogasana which is also known as forward bending in sitting position. Technically it is an intense dorsal stretch. The name comes from the Sanskrit words paschima (पश्चिम, paścima) meaning “west” or “back” or “back of body”, and uttana (उत्तान, uttāna) meaning “intense stretch” or “straight” or “extended”, and asana (आसन) meaning […]
-
How to do Halasana ( Plough pose ) for beginners and its benefits by Rushi
Introduction: Halasana is also known as plough pose, Plough is an equipment used in agriculture for preparing soil in order to sow seeds, similarly this asana rejuvenates the inner parts of the body. In sanskrit ‘Hala’ means ‘Plough’ and ‘Asana’ means posture or pose. How to do it: Put your legs in forward direction, try […]
-
Simple Bakasana For Beginners & its Benefits – by Rushi
Bakasana is a posture which is also known as crane or crow pose in yoga which is practiced for benefits of strengthening of your arms, wrists, shoulders and hands. It is the asana where you are going to balance your total weight on your arms, Its look very easy but very tough to do it. […]
-
ఎంత ఏడ్చిన ఏం లాభం – Poem – 11
ఎంత ఏడ్చిన ఏం లాభం తిరిగి రాని సంతోషం కఠినమైపోయిన నా మనసు భారమైన నా దేహం బ్రతకాల్సిందే ఇక ఎల్లకాలం ఇలాగే లేదంటే చావల్సిందే ఎప్పటికైన The situation is, the girl betrays the boy terribly, so the boy says there is nothing to gain if I cry that much, the happiness is not going to come, I have become so harsh, […]
-
తల్లిదండ్రులకు భారం – ప్రియురాలి మోసం – Love Poem – 10
తల్లిదండ్రులకు భారం ప్రియురాలి మోసం దృష్టి పెట్టలేని మనసు ఒంటరి అయిన బ్రతుకు పెరిగిపోయిన వయసు అదృష్టం లేని పనితనం గాడి తప్పిన గమ్యం అంత శూన్యం ఇదే నా జీవితం The situation is, the boy gets completed dejected, he stays with his good family and says in this way, oh .. .. I give burden to my parents, my love has cheated […]
-
ఓ నా ప్రియతమ – Romantic Poem 1
ఓ నా అందాల రాశి నిన్ను ఆకట్టుకొని ఓ నా ప్రియతమ నిన్ను కట్టుకొని మొదటి సారి ముట్టుకొని గట్టిగా పట్టుకొని సుతిమెత్తగా చుట్టుకొని వద్దన్న ముందుకని హద్దులు దాటుకొని సరిహద్దులు చేరుకొని ముచ్చటగా ముద్దులు పెట్టుకొని, పెట్టించుకొని మొదలుపెట్టన? నా మొదటి రాత్రి? The situation is, a boy just before the marriage says to his girl what exactly wants to happen on his, this beautiful day, […]
-
Telugu Samethalu Part Six
పిల్లల్లు లేని ఇంట్ల ముసలోడు అంబ ఆడిండట. ఇంటి దొంగను ఈశ్వరుడు అయిన పట్టలేడు అట. గుమ్మడికాయల దొంగ ఎవడురా అంటే భుజాలు తడుపుకున్నాడట. ఉల్లెంగి పోసానికి ఊరంత సుట్టాలే. ఇనరాని వాడు ఇల్లు కాలపెట్టినట్టు ఉంది.